Mantra * Om *

Mantra * Om *

sábado, 6 de junio de 2015

Restaurantes de Cantabria.
Amig@s del Grupo Cántabros.

 https://www.facebook.com/groups/259090230854206/?fref=ts

. Hoy tengo una Increíble Noticia que compartir. En Cantabria hay muchos y muy buenos Restaurantes.
Subo esta fotografía con todo el Orgullo y Amor .
Premio 2015. “Piccola Pizzeros Guarnizo”
Tengo que deciros que es una de mis hijas Amadas.
Alexandra Alegría Camino.
Gracias Cantabria. Gracias hija, por ser tan Grande.
Enhorabuena.
Besos.

Te Amo hija del Alma.
Adoro a Mi Nietuca Cántabra. ..... "LUNA"

http://www.mulecarajonero.com/hemos-comido-/31-cantabria/7231-cantabria-astillero-piccola




Os quiero y Amo Familia.
Feliz de sentir los Genes , ............Creativos. 
Muackkkkksssssssssssssssss.

martes, 28 de enero de 2014

El yoga: una alternativa para combatir el EPOC

Una investigación reciente da pruebas de que practicar yoga, enfatizando los ejercicios de respiración, puede ayudar a disminuir los síntomas de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica o EPOC y mejorar la calidad de vida de quienes la padecen.
En el mes de la concientización de esta enfermedad, en vidaysalud.com nos unimos a la campaña y te contamos más detalles sobre estos hallazgos.
Un grupo de investigadores del Instituto All India de Ciencias Médicas, en Nueva Delhi, India, ha encontrado que las personas que sufren de Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC)que antes se conocía como enfisema, pueden disminuir los síntomas y mejorar su calidad de vida si practican yoga de manera regular.

Para llegar a estos resultados, que fueron presentados en la reunión anual del Colegio Americano de Médicos del Tórax, que este año se realizó en Chicago, Estados Unidos, los investigadores analizaron la evolución de 29 pacientes con EPOC, de una edad promedio de 56 años, quienes recibieron un entrenamiento especial de yoga durante 12 semanas.

El entrenamiento incluyó distintos tipos de yoga, que se enfocaban en las posturas físicas (asanas), en las técnicas de la respiración (pranayama), en las técnicas de la limpieza (kriyas), en la meditación y en las técnicas de relajación (shavasan).

Durante las primeras cuatro semanas, el entrenamiento era de una hora, dos veces por semana, en el hospital. Luego, los participantes entrenaron una hora cada dos semanas y debían completar las sesiones restantes desde su casa.
Mientras tanto, los investigadores consideraron la función pulmonar, la respiración, la calidad de vida y la inflamación que mostraban los participantes y repitieron el análisis luego de las 12 semanas de entrenamiento. El resultado: todos los parámetros analizados habían mejorado.

Recuerda que la EPOC es una condición que afecta a los pulmones y dificulta la respiración. Según la Organización Mundial para la Salud se convertirá en la tercera causa mundial de muerte, para el año 2030.
Una de las causas principales de la EPOC es la exposición al humo del tabaco, seas o no fumador, pero otros irritantes de los pulmones, como la contaminación del aire, los vapores químicos y el polvo, también contribuyen al desarrollo de esta enfermedad.

La falta de aire constante y la tos crónica que dura más de tres a seis semanas podrían ser señales de la EPOC. Otros síntomas podrían ser: sibilancia (jadeo), opresión en el pecho y producción de esputo o flema.
Lamentablemente, no existe cura para la EPOC, pero puedes aliviar sus síntomas e impedir que la enfermedad empeore. Por eso, los médicos recomiendan tratar esta enfermedad para minimizar el daño posterior, controlar los síntomas y prevenir un empeoramiento repentino (que se conoce como exacerbación). Sin un tratamiento oportuno, las exacerbaciones (brotes) podrían conducir a una insuficiencia pulmonar y a la necesidad de ser hospitalizado.

El primer paso en el tratamiento es eliminar la exposición a los irritantes pulmonares, como los que te mencioné anteriormente. Y, desde luego, seguir el tratamiento tal como y como te lo haya indicado tu médico. Este podría incluir:
• Broncodilatadores, que relajan los músculos alrededor de las vías respiratorias (específicamente los bronquios).
• Corticosteroides inhalados, para disminuir la inflamación de las vías respiratorias y prevenir las exacerbaciones repentinas.
• Antibióticos, para combatir las infecciones respiratorias y ayudar a prevenir las exacerbaciones (los brotes) de la EPOC.
Una vez que la EPOC ha dañado los pulmones, no es reversible, pero si la enfermedad se detecta pronto, es más sencillo disminuir los síntomas y los tratamientos son más efectivos.

Además del tratamiento mencionado, el ejercicio regular (de acuerdo a lo que te recomiende tu médico) también puede ayudar a mejorar el modo en que el cuerpo utiliza el oxígeno.
Por eso, si tienes EPOC, puedes beneficiarte de alguna actividad física que implique poco esfuerzo pero que aumente la resistencia muscular, como caminar, andar en una bicicleta fija y, ahora también, ya lo sabes, practicar yoga. Desde luego, siempre es importante que consultes con tu médico antes de iniciar cualquier ejercicio nuevo, especialmente si tu EPOC es muy severo.

Om Ganesha Om.

sábado, 20 de octubre de 2012

Hoy amanecí súper Romántico.
Mi Bella y Linda Mujer.

La Rosa mas linda de mi jardín tiene los colores mas hermosos
que cualquier otra rosa de toda la tierra,
ni en algún lejano planeta con vida

tiene una rosa mas linda que la mía;
cuando la miro mi alma se estremece y mi corazón
late fuertemente porque la quiero mucho,
todos los días la riego con amor
y la protejo de los vientos y el mal clima,
porque al cuidarla con todo mi amor,
ella crece fuerte y muy linda.
Sé que le doy una atención especial solo a ella
y las demás se sienten un poco celosas de como la quiero,
pero solo a ella me dan ganas de mimarla
y solo a ella quiero besar
y la gente que pasa ve que en ella hay algo especial,
ven que es hermosa y resplandeciente,
y se preguntan porque estoy tan pendiente de ella
y porque la cuido tanto, y la razón es simple,
porque uno cuando ama a alguien de verdad,
siempre al lado de ella estará.
Lloro al saber que ella es mía,
y en un grito al cielo digo gracias Dios mio por tenerla conmigo,
gracias por dejarme tenerla a mi lado;
y la gente que pasa al verme así tan feliz y tan enamorado
saben que la rosa mas linda de mi jardín es la mujer que amo.

No pongo más.
Así quedó ideal.Jejejeje.

jueves, 2 de agosto de 2012

Desde México.
Os presento mi nuevo Video Montaje.
El discurso de *Cantinflas*.

Homenaje a Mario Moreno * Cantinflas *Su discurso Político.mp4
A alguien se le ocurrió rescatar este discurso, pronunciado hace 40 años  por Cantinflas, supuestamente ante la Organización de Naciones Unidas, en una película en la cual él hacía el papel de embajador.
El discurso tiene cuarenta años pero, sin quitarle una coma, podría repetirse en cualquier foro político con absoluta y vigente pertinencia.
http://youtu.be/KPcCoivF9yw

sábado, 11 de febrero de 2012

Problemas Diabetes.


Muchas personas con diabetes necesitan ciertas dosis de insulina todos los días. Antes sólo podían hacerlo mediante inyecciones, pero con el avance científico se han desarrollado nuevos métodos, menos dolorosos y con distintas ventajas para adaptarlos al estilo de la vida particular de cada uno. Si quieres saber más información sobre este tema, sigue leyendo este artículo.
La diabetes es una condición crónica que se caracteriza porque el cuerpo o no produce, o no es suficiente o no usa adecuadamente la insulina, una hormona que fabrica el páncreas, y que tiene la misión de llevar la glucosa a las células de todo el cuerpo. La glucosa (azúcar) es  la fuente principal de energía de las células y la única que utilizan el cerebro y el sistema nervioso central.
Cuando falta insulina, o la que se produce no puede cumplir bien su función, aumenta el nivel de glucosa en la sangre, lo que puede provocar muchos problemas, tanto a corto como a largo plazo. Por eso, muchas personas con diabetes necesitan utilizar insulina a diario, para que el cuerpo pueda recibir la energía que necesita para realizar todas sus funciones correctamente.
Hasta hace relativamente poco tiempo, la única manera de hacerlo era aplicándose las tradicionales y molestas inyecciones. Hoy, gracias a los avances científicos, existen varios métodos para aplicarse este medicamento. Los principales son:
  • La bomba de insulina: una excelente alternativa a las inyecciones ya que le proporciona insulina al cuerpo durante las 24 horas del día, a través de un catéter (un tubito) que se pone debajo de la piel. Es del tamaño de una caja de un teléfono celular y funciona con baterías o pilas. Al usar la bomba de insulina, puedes adaptar la insulina a tu estilo de vida y no a la inversa.
  • Lapiceras de insulina. Se llaman así porque su forma es similar a la de un bolígrafo pero en vez de tinta tienen un cartucho de insulina que puedes inyectar de una manera más sencilla y menos dolorosa que con las jeringas tradicionales. Algunas tienen cartuchos recargables y otras usan cartuchos desechables. Ambos te permiten seleccionar la cantidad de insulina que deseas inyectarte. Aunque todavía se requiere un piquetito.
  • Puertos de inyección o infusores de insulina. Se trata de un tubo pequeñito que se coloca dentro del tejido que está debajo de la piel, con un parche sobre la superficie que lo sostiene firme en su lugar. Luego, la insulina se coloca por este lugar, ya sea con una jeringa tradicional o con una lapicera de insulina, sin necesidad de volver a pinchar la piel. Este puerto puede permanecer en su lugar durante varios días, pero es necesario reemplazarlo frecuentemente. La ventaja es que reduce la cantidad de pinchazos que la persona recibe.
  • Asistentes de inyecciones. En este caso, se trata de mecanismos que facilitan la colocación de inyecciones con agujas y jeringas, usando guías estabilizadoras o un dispositivo que sostiene la jeringa y la acciona mediante un resorte. Muchos de estos dispositivos tienen un botón que, al ser presionado, hacen todo el trabajo por sí solos y la persona puede inyectarse sin esfuerzo ni complicaciones.
  • Inyector a chorro. A diferencia de las jeringas tradicionales, en lugar de una aguja, estos dispositivos dispersan la insulina dentro de la piel usando una presión de aire muy fuerte.
Todos estos métodos tienen sus ventajas y sus desventajas. Lo bueno es que puedes elegir el que te resulte más cómodo y que mejor se adapte a tu estilo de vida. Obviamente, no tenemos todavía una manera en que podamos proporcionar la insulina en pastillas o inhalada (como se intentó transitoriamente). Pero las investigaciones siguen y, mientras tanto, tenemos estas alternativas. Tú, ¿tienes alguna forma preferida?
 Vida y Salud.
Saludos a tod@s.

miércoles, 25 de enero de 2012

jueves, 23 de junio de 2011

Video EXIMESA. HD.

ASERRIO:

Utilización de sierras de cinta con dientes de corte estelitados , lo cual permite el aserrío de especies duras o de alto contenido de sílice. Esto a su vez, permite un corte perfecto y un alto rendimiento, debido a bajo espesor de nuestras sierras.



 Tels: (502) 7934-8115 Al 7934-8117


EXIMESA.Exportadora e Importadora de Maderas Exóticas.Teculután.Guatemala.

 EXIMESA. Maderas para el Mundo.
Teculután.
info@eximesa.com

Mantener el manejo sostenible de los bosques de Guatemala, manejando especialmente especies latifoliadas. Suministro de productos maderables a mercados especiales, como lo son los instrumentos musicales de madera. Realizar forestaciones y reforestaciones.



Visión:
Mantener el liderazgo que desde 1986 se ha logrado como proveedores exclusivos mundiales de empresas transnacionales importantes como “Yamaha Corporation” y “Mitsubishi Corporation”. Enviando productos utilizados para la elaboración de instrumentos musicales y decorativos.


Continuar con el manejo responsable de los recursos naturales incrementando la población de especies exóticas de alto valor económico y genético. Ejemplo: “Rosewood y Caoba”.
Exportamos maderas como…”Rosul, Sangre, Ciprés, etc.


Tenemos un programa activo de construcción en Puertas y Molduras.
Todo tipo de Muebles, para el hogar. Sillas, Mesas, Gabinetes, etc.


 Departamento de Acabados.




Talleres y Maquinarias.










Materia Prima.
                                                Finca "El Olvido"


Os dejo un email de contacto.
info@eximesa.com
Av.Instituto 1-26 Zona 2 Teculután_Zacapa. Guatemala.
Tels: (502) 7934-8115 Al 7934-8117
Solo, me queda aprender a tocar la "MARIMBA".
Salu2 a tod@s.


sábado, 5 de febrero de 2011

Mi Nietuca LUNA.


Tengo tres hijas y una Nieta. Está claro que lo mío son las Mujeres.
 "Ah! Dos separaciones y en busca del Amor perdido.

Sisisisisisisisisisisisisisisisisisisisisisi.
 Que cosas tiene la Vida.

Salu2 y que la encuentre.
amoresperdidos@encontradosson.es

sábado, 8 de enero de 2011

El Pueblo de "PATULUL" Guatemala.


                                                                      Patulul_Guatemala.

Hoy es un nuevo día en el primer mes del Año 2011.

Me siento con la ilusión de escribir unas letras sobre el lindo y carismático Pueblo en Guatemala , de nombre “Patulul”.

Ahí vive la Familia de la Doña , donde tiene su precioso Hotel ...

                                  “RETES del RIO”.       
He estado en varias ocasiones y lo he pasado súper bien. Incluso, estuvieron dos de mis mejores amigos españoles allí, quedaron impresionados del calor con el que fueron acogidos y la magnitud de sensibilidades de éste Bello y Lindo Pueblo Patuluteco.

Hace tiempo que no lo visito, actualmente resido lejos y me ha sido imposible acercarme a sus gentes y lugares.

Mi amigo y hermano de Alma…. Carlos Manuel Rio, como su familia. 
Siempre me llaman y me animan a visitarlo de nuevo, con seguridad que iré.

 Solo tengo buenos recuerdos de allí y buenos amigos.

Estoy agradecido por su amistad.
         
 Mantengo el contacto vía e-mail.

Yo soy un enamorado de la Informática y de alguna forma influyo en los ambientes de las mentes abiertas al progreso y la evolución.

Soy un referente creativo .

Tengo un enamorado de Claudia y lo pongo en el blog, quizás alguno lo conoce en el Pueblo.

El perrito más lindo del Mundo. Jejejejeje.

HISTORIA DE NUESTRO PUEBLO

" PATULUL "




La formación del pueblo de Patulul, data de fecha precolombina. 
Es posible que su formación como aldea o tribu, tenga principios en el Siglo XI, por familias o tribus errantes provenientes de los Mayas que habitaban en las orillas del Lago de Atitlán, de la rama Tzutuhil y que optaron por mantenerse en los márgenes del río Madre Vieja.

Hay documentos importantes que dan cuenta de la antigüedad de Patulul, como el antiguo manuscrito “Titulo de Totonicapán” en donde se hace alusión a AG-TULUL y en los escritos del historiador colonial Fuentes y Guzmán se menciona a Patulul en la descripción de conflictos entre Tzutuhiles y Quichés.

Aquella población de origen Tzutuhil, fue dominada por los Quichés y posteriormente por los Cakchiqueles y por último por los españoles. 
Ya bajo el dominio de los españoles se edifico el poblado primitivo de Patulul que se hallaba más al Norte de la actual población. 
Por tradiciones orales, se conoce que aquel pueblo fue destruido por una plaga de vampiros o murciélagos. 
En la finca El Ingenio aún hay restos de lo que fue la iglesia de 
ese poblado; al paso por la carretera se puede apreciar la ruina de esa iglesia. Está en pie únicamente la fachada y tiene grabadas algunas fechas que dan idea de la antigüedad de Patulul. 
Según esas fechas, se cree que esa iglesia fue construida entre 1570 y 1584 más al Sur se había levantado la población conocida como Santa María Magdalena a donde se sabe que se refugiaron los pobladores del primitivo Patulul, huyendo de la plaga de murciélagos y desde entonces al lugar se le empezó a llamar “Santa María Magdalena de Patulul”, quedándole finalmente el nombre de Patulul.

En el antiguo libro de _ “ loas ” _ cofradías. 

Se cuenta que de 1650 en adelante, ya se celebraban misas en honor a Santa María Magdalena patrona de Patulul, hay datos que nos informa que para el año 1657 le estaban colocando el techo a la iglesia del poblado de Santa María Magdalena o sea el actual Patulul. 

Se supone que los terremotos de 1770-1173 destruyeron los mejores edificios de Patulul, entre ellos el hermoso y monumental templo católico, habiendo quedado destruido y “La Patrona” sepultada entre los escombros y que milagrosamente fue encontrada meses después sin ningún daño.

Se cree que la primera imagen de Santa María Magdalena que llegó a Patulul, es llamada “La representantes”, que ha permanecido en la cofradía y se sabe que para 1816 se inicio la reparación del templo parroquial, trabajo que duraron cuatro años. Se supone que la construcción haya sido como un rancho o construcción de adobe. 

Por el lugar en donde se sitúa el pueblo se acento un convento franciscano en el tiempo de la colonia. De hecho en el Popol Vuh aparece que los caciques de la población fueron a solicitar al representante de la iglesia las campanas para la misma. Actualmente existe una campana que tiene impreso el año de 1723.

El primer sacerdote que se tiene registrado en los libros de bautismo es _Fray Santiago Pérez _. Quien estuvo del 3 de enero de 1809 al 11 de febrero de 1811, quien era cura interino ya que atendía varios pueblos. 

 El primer bautismo se realizo el día: 3 de enero de 1809 según libro No. 1, folio 1. 

Entre los años 1913 a 1924, se construyó la iglesia parroquial anterior a la actual y el 15 de abril de 1963 se inicio a construir el actual templo parroquial de Patulul y el 18 de julio de 1965 fue la bendición o apertura al culto de este hermoso templo.

Toda obra se realizo bajo la dirección del Padre Calixto Senica que estuvo de Párroco en Patulul, de 1963-1989.

La consagración del templo la realizo Monseñor Angélico Melotto, Obispo de Sololá, el 26 de enero de 1985.

Bueno amigos, visitar Patulul y os gustará.
Ahí os dejo unos enlaces.



Video: Visitando Tikal. Son solo unos minutos.
Un Saludo para tod@s.

jueves, 16 de diciembre de 2010

" La Rosa Niña "

De:  Rubén Darío
Cristal, oro y rosa. Alba en Palestina.
Salen los tres reyes de adorar al Rey,
flor de infancia llena de una luz divina
que humaniza y dora la mula y el buey.
Baltasar medita, mirando la estrella
que guía en la altura. Gaspar sueña en

la visión sagrada. Melchor ve, en aquella
visión, la llegada de un mágico bien.
Las cabalgaduras sacuden los cuellos
cubiertos de sedas y metales. Frío
matinal refresca belfos de camellos

húmedos de gracia, de azur y rocío.
Las meditaciones de la barba sabia
van acompasando los plumajes flavos,
los ágiles trotes de potros de Arabia
y las risas blancas de negros esclavos.
¿De dónde vinieron a la Epifanía?
¿De Persia? ¿De Egipto? ¿De la India? Es en vano
cavilar. Vinieron de la luz, del Día,
del Amor. Inútil pensar. Tertuliano.
El fin anunciaba de un gran cautiverio,
y el advenimiento de un raro tesoro.
Traían un símbolo de triple misterio,

portando el incienso, la mirra y el oro.
En las cercanías de Belén se para
el cortejo. ¿A causa? A causa de que

una dulce niña de belleza rara
surge ante los magos, toda ensueño y fe.
- “¡Oh, reyes!” -les dice- “Yo soy una niña
que oyó a los vecinos pastores cantar,
y desde la próxima florida campiña
miró vuestro regio cortejo pasar.
Yo sé que ha nacido Jesús Nazareno,
que el mundo está lleno de gozo por El,
y qué es tan rosado, tan lindo y tan bueno,
que hace al sol más sol, y a la miel más miel.
 Aún no llega el día…¿Dónde está el establo?
¡Prestadme la estrella para ir a Belén!
No tengáis cuidado que la apague el diablo
con mis ojos puros la cuidare bien!”
Los magos quedaron silenciosos, bella
de toda belleza, a Belén tornó
la estrella y la niña, llevada por ella
al establo, cuna de Jesús, entró.
La madre miraba a su niño lucero
las dos bestias buenas daban su calor
sonreía el santo y viejo carpintero,
la niña estaba temblando de amor.
Allí había oro en cajas reales,
perfume en frascos de hechura oriental,
incienso en copas de finos metales,
y quesos y flores y miel de panal.
¡Qué dar a ese niño, qué dar sino ella!
¿Qué dar a ese tesoro divino, Señor?
Le hubiera ofrecido la mágica estrella,

la de Baltasar, Gaspar y Melchor.

 Mas a los influjos del hada amorosa,
que supo el secreto de aquel corazón,
se fue convirtiendo poco a poco en rosa,
en rosa más bella que las de Sarón.
La metamorfosis fue santa aquel día
(la sombra lejana de Ovidio aplaudía)

Pues la dulce niña ofreció al Señor,
que le agradecía y le sonreía,
en la melodía de la Epifanía,
su cuerpo hecho pétalos y su alma hecha flor…

Ya comienza la Navidad y las Almas preparan, su hermandad, todas unidas en el calor del hogar y con el cariño de sus Seres queridos.
Otro año que estaré fuera de mi tierruca Cántabra y unido por Internet con mis Ángeles… , quiero decir... mis hijas , amigos y familiares.
Ya estoy acostumbrado a pasar las fiestas de forma recogida y cocinando platos típicos de éstas fechas. Éste año, procuraré no estar tan solo, estoy invitado en varios lugares y en otro País.
Viajar es un riesgo y mejor, tomaré la decisión de quedarme en Guate.
Me gusta visitar los centros comerciales y ver sus decoraciones. Acá, los guatemaltecos, tienen mucho gusto y me impactó ver un árbol de navidad que os muestro en la foto….


Éste año , se siente un poquito de silencio, la crisis hace su sutil trabajo .

Llevo tiempo sin escribir en el blog, me estoy dedicando al Video FotoMontaje.
 Siempre me gustó la fotografía y trabajar con ediciones de audio y video.

Tengo un canal en YouTube, voy subiendo temas y observo que tienen su aceptación. En estas  épocas de diseños y avances tecnológicos, hay que ponerse al día, ello exige muchas horas de dedicación. 
http://www.youtube.com/user/Jack7ac

La satisfacción es grande, tener una edad madura, te hace o crecer o retirarte de todo y esperar al “Tigre”. Como dicen por acá. Jejejejejeje.

Las decisiones sobre la creatividad, son un punto de partida hacía la evolución y ésta, está ahí para que la observemos y sigamos adelante.

Saludo a toda la gente , que como yo, se encuentra fuera de su País y que sepan…… En cualquier lugar, se encuentra la amistad y el cariño, abrámonos al Mundo y sintamos sus vibraciones.

Que la Paz y Esperanza, ilumine el caminar diario y engrandezca la Visión del Espíritu humano, compartamos sanas intenciones y....
....ayudemos a los más débiles, aunque solo sea con un saludo y una Feliz Navidad.
Un abrazo para tod@s.
 Una copita de vino y a cantar villancicos.



 Mirar uno de los videos FotoMontaje .         

  @Santillana del Mar.@

En mi añorada y querida tierruca cántabra. 
Santander_España.
Feliz Navidad y prospero año 2011.


Namaste.


Buen KARMA para estas fiestas.